O truque que ajudou Khloe Kardashian queda de 30 Libras

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O truque que ajudou Khloe Kardashian queda de 30 Libras


Vamos enfrentá-lo: as estrelas de Hollywood frequentemente dispensar dicas irrealistas e / ou inúteis dieta. Embarcar em uma dieta de comida para bebé, que proíbe toda última carb, ou sugando suco verde amargo no lugar de comida de verdade não é exatamente saudável ou atraente.

Mas Khloe Kardashian tem um conselho que nós somos totalmente a bordo com: Em vez de descascar quilos rapidamente em um plano restritiva, ela optou para perda de peso em câmera lenta, que não privá-la das indulgências ela ama. O que faz dela um especialista? Bem, a estrela de reality derretido £ 30 ao longo do último ano e meio, e manteve o peso fora.

"Se eu comesse melhor, gostaria de perder peso mais rápido, mas eu não quero", disse ela em uma entrevista na edição de fevereiro da Cosmopolitan Austrália. "Eu amo comida, e há muito tempo da família com alimentos e seus amigos. Eu trabalho muito duro para que eu possa ter meu champanhe e que faz parte da vida. Eu prefiro levar mais tempo para perder peso, mas se divertir fazendo isso. "

É uma estratégia inteligente: A pesquisa sugere que até mesmo apenas tentando manter o seu peso-em vez de tentar ativamente para perder peso-pode ajudá-lo a deixar cair libras. Resumindo: Se você quiser manter um peso consistente saudável (ou perder peso de uma forma que é sustentável), é essencial para desenvolver um estilo de vida saudável que suporta seus objetivos-e aquele que é fácil manter-se para o longo curso.