Miranda Lambert mais sexy do que nunca após a perda de peso de 25 lb: Sua dieta e treino

Advertisement

Miranda Lambert mais sexy do que nunca após a perda de peso de 25 lb: Sua dieta e treino

Miranda Lambert está na melhor forma de sua vida após sua recente perda de peso de 25 libras.

Lambert chamou atenção em um vestido de noite brilhante nu em 2014 Academy of Country Music Awards (ACM), em Las Vegas 06 de abril.

Miranda perdeu 25 quilos à frente de seu aniversário de 30 anos (em novembro de 2013), porque ela queria virar uma nova folha quando ela entrou em uma nova década.

"Eu não posso usar isso estou-só-in-my-20s mais desculpa de nada", ela disse à People. "Agora é hora de ser responsável Passei meus 20 anos em uma montanha russa -. Meu ioiô peso, trabalhando o tempo todo e festejando eu só queria ficar mais saudável e ir em meus trinta anos na melhor forma que eu poderia estar dentro.. "

Lambert creditado uma dieta controlada por porção e-treinamento em circuito rigorosos treinos para ela incrível reforma. Miranda reformulou sua dieta, reduzindo o tamanho das porções e substituindo o café da manhã habitual de bacon e ovos com um suco verde, rico em nutrientes. Quando ela se entrega, ela come apenas metade do que está no seu prato.

Porções menores desde o início [ajuda]. Eu não desisti de tudo! Tento apenas cortar tudo pela metade. Em vez de bife para o jantar, eu poderia ter frango e uma batata-doce cozida. "

A transformação física espelhado mudanças internas na sua, inclusive tornando-se mais auto-confiante e mais responsável sobre o rumo de sua carreira, saúde e vida. O resultado tem sido uma mais calmo, mais centrado, Miranda.

"Eu sinto que as pessoas me aceite como eu sou, com todas as loucuras, loudness e fogo", disse Lambert, que já vendeu mais de cinco milhões de álbuns. "Em algum momento, você se acalmar. Eu estou feliz. Estou mais resolvido. Eu criar raízes."

Miranda, que é o país superstar casado Blake Shelton, ganhou as manchetes depois de estrear seu físico reduzido para baixo nos 2013 CMA Awards. Ela ficou chocada com a quantidade de atenção que recebeu após a perda de peso, porque não acho que ninguém notaria.

"Eu não sabia até que [os CMA Awards] que as pessoas foram percebendo", disse ela. "Mas você quer que as pessoas percebem quando você trabalhou duro e se sentir bem. Isso é parte da recompensa. É um grande motivador. "

Miranda bateu recentemente rumores de que ela se submeteram à cirurgia de perda de peso a perder mais de 25 quilos, dizendo comer menos e se exercitar mais a ajudou a perder mais de dois tamanhos do vestido.

"Eu não tive a cirurgia para perder peso", disse ela. "Isso é ridículo eu perdi meu peso da maneira saudável e bom-old:... Observando o que eu comer e trabalhar fora com o meu treinador Bill Crutchfield Nós fazemos cardio e um monte de treinamento de circuito"

Lambert vai cair seu quinto álbum, Platinum, em junho.