Melancia; Sweetest Medicina da Natureza

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Melancia;  Sweetest Medicina da Natureza


Medicina Doce

Eu admito. Eu amo a melancia. Eu simplesmente não consigo ter o suficiente desta fruta vermelha suculenta maravilhoso. É doce, é saborosa e tem apenas 46 calorias por xícara. É bom recém-cortada, espremido, juiced, mushed, ou congelado. Ele pode ser parte de uma salada saborosa. Há tantas maneiras de usá-lo e a boa notícia é a melancia é naturezas mais doce medicina.

Então, o que faz com que este fruto vermelho maravilhoso tão bom para você? Bem é lançado com vitamina A, que é muito importante para a saúde de apoio olho. Ele também é um antioxidante que pode ajudar o corpo a combater os efeitos nocivos dos radicais livres. Adicionar o facto de melancia tem a vitamina C, o que muito como a vitamina A, é "medicamento" para o sistema imunitário, que também ajuda a curar feridas, prevenir o dano celular e promover a saúde dos dentes e gengivas. Mas espere! Há mais para este melão doce. Tome um bom pedaço de melancia para obter alguma vitamina B. Esta vitamina é necessária para a síntese de neurotransmissores serotonina e noradrenalina e, como todos nós sabemos que isso ajuda a estabilizar o seu humor.

Quer dar uma mordida ainda maior de melancia? Aqui é outra razão saborosa. É muito alta em licopeno (assim sua cor vermelha), que é importante para a nossa saúde e osso saúde cardiovascular, assim como ele pode ajudar a proteger a pele dos danos do sol. Justamente quando você pensa melancia não pode obter um muito mais saudável deve ter em mente que ele tem a citrulina aminoácidos arginina e que pode promover artérias saudáveis, o fluxo sanguíneo e função cardiovascular.

A melancia é uma fonte excelente de potássio por isso, se você não quer chegar para essa banana, tomar algumas fatias de melancia e obter os benefícios de potássio. Se você precisar de ainda mais razões para se dedicar essa fruta deliciosa, melancia é hidratante para que ele possa ajudar as pessoas a perder peso e deixar um grande gosto em sua boca. Ele também pode ajudar com a função renal e de bexiga.

Há muitos grandes maneiras de se preparar melancia. Minha maneira favorita é apenas cortá-lo e comê-lo do jeito que ele é. Eu nunca soube que comer algo tão suculento e doce poderia ser tão saudável para mim. Então, da próxima vez que você começa um dente doce, ir as coisas boas. A melancia é bom para você!

Se você vive em Tucson Arizona eu encontrei os melhores lugares para se obter bons melancias frescas no mercado dos fazendeiros locais e Costco. Então faça um sabor saúde hoje e morder alguns dos mais doce medicina da natureza.