Dr Oz: Jennifer Aniston fala ganho de peso, o exercício físico, insônia e dicas de dieta

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Dr Oz: Jennifer Aniston fala ganho de peso, o exercício físico, insônia e dicas de dieta


Jennifer Aniston falou com o Dr. Oz sobre seu novo filme, 'Cake', onde ela interpreta uma mulher que lutava com a depressão e vício em analgésicos.

Dr. Mehmet Oz falou com Jennifer Aniston sobre seu novo filme, "bolo", suas lutas insônia ea epidemia alarmante de vício em analgésicos no 18 de dezembro episódio do Dr. Oz Show.

Aniston ganhou peso e passou por uma dramática "make-under" para jogar Claire Simmons, uma mulher que luta contra vício em analgésicos e depressão após um acidente de carro debilitante.

Jennifer, um fanático por exercícios de longa data, ganhou peso por não exercer por dois meses e amaragem sua habitual dieta low-carb, a fim de olhar para o lado de uma mulher viciada em drogas desmazelada. Aniston disse comendo mal e não trabalhar fora a fez mal-humorado, letárgico e deprimido.

"É interessante quando você parar de se exercitar", disse Jennifer. "Foi realmente interessante como os meus níveis de serotonina caiu. Minha resistência foi baleado. Eu estava adoentado. Eu estava irritado. Eu não sou normalmente realmente nenhuma dessas coisas.

Aniston acrescentou: "Eu estava com fome como um louco Então, você percebe que o exercício é tão importante para a nossa alma não apenas ser capaz de caber em jeans skinny, apenas o seu estado de espírito, sua alma, tudo isso me entreguei para ele... . Na verdade, eu não lutar contra isso. Eu não acho que oh isso é horrível. Foi uma parte do que eu gostei sobre a mineração esse personagem. "

Jennifer, de 45 anos, geralmente segue a, dieta baixa em carboidratos saudáveis ​​e trabalha fora quase todos os dias, combinando-de treinamento de força e yoga exercícios, informou Saúde Famosa.

Além do ganho de peso, Jennifer também ostentou cabelo pegajoso, usava maquiagem pouco lisonjeira para melhorar as olheiras sob os olhos e colocar cicatrizes falsas em seu rosto. Aniston, que foi recentemente nomeado para um Screen Actors Guild Award para "Bolo", também está ganhando ao Oscar por sua atuação agitação.

Aniston disse Dr. Oz o filme destaca a epidemia alarmante de vício em analgésicos. Cerca de 100 milhões de americanos sofrem de dor crônica. A dor crônica é definida como uma dor que se estende além de seis meses.

Jennifer disse que ela fez uma série de pesquisas para "bolo", e aprendeu que existem milhões de mulheres entre as idades de 30 e 60 que são viciados em medicamentos para a dor. A pesquisa de Aniston incluiu falar com sua amiga, Stacy Courtney, um coordenador de dublês que era dublê de Jennifer em "bolo".

Courtney já foi viciado em analgésicos depois de sua perna foi picado por uma hélice de barco durante um acidente de mergulho. Stacy é agora saudável e livre de drogas.

Jennifer também falou sobre sua luta de longa data com a insônia. "Eu tenho um difícil dormir", Aniston disse Dr. Oz. "O sono é uma pergunta difícil para mim. Meu cérebro, o comitê na minha cabeça, se eu acordar às três da manhã, eu só começar a ter conversas e eles não vão calar a boca e, em seguida, eu não posso voltar a dormir . Eu tenho três animais e um ser humano na cama, então há todas essas distrações. "

Aniston continuou: "Eu realmente não tranquila nunca entrar no profundo sono profundo e, no fundo. E eu vou morrer jovem?" Dr. Oz disse Jennifer para parar de usar produtos eletrônicos, como a TV, telefone celular e computador antes de deitar, dizendo que a luz do sistema eletrônico estimula o cérebro e te mantém acordado.