Dependência alimentar de 12 etapas de ajuda

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Dependência alimentar de 12 etapas de ajuda


Addicts Food precisa de um programa de recuperação de 12 etapas

Há muitos vícios que nos são familiares, como alcoolismo, dependência de drogas, jogos de azar e pornografia. O que o público em geral não está ciente de que existem inúmeros vícios.

Normalmente, quando um viciado sente que eles têm batido um vício, o alcoolismo, por exemplo, sem trabalhar um saudável programa de 12 etapas, o vício anterior é substituída por outra, como excessivo de fumar, jogos ou alimentos (que está disfarçada em consumir uma quantidade abundante de açúcar, gordura e sal). Leia o que WebMD descobriu.

WebMD afirma:

Experimentos em animais e humanos mostram que, para algumas pessoas, os mesmos centros de recompensa e prazer do cérebro que são acionados por drogas que causam dependência, como cocaína e heroína também são ativadas por alimentos, especialmente alimentos altamente palatáveis. Altamente alimentos palatáveis ​​são alimentos ricos em:

Açúcar
Gordura
Sal

Como as drogas que causam dependência, alimentos altamente palatáveis ​​desencadear substâncias químicas do cérebro de bem-estar, como dopamina. Uma vez que as pessoas experimentam prazer associada ao aumento da transmissão de dopamina na via de recompensa do cérebro de comer certos alimentos, eles rapidamente se sentir a necessidade de comer novamente.

Os sinais de recompensa de alimentos altamente palatáveis ​​podem substituir outros sinais de plenitude e satisfação. Como resultado, as pessoas continuam comendo, mesmo quando não está com fome.

As pessoas que mostram sinais de vício em comida também podem desenvolver uma tolerância aos alimentos. Eles comem mais e mais, apenas para descobrir que o alimento satisfaz-los cada vez menos.

Os cientistas acreditam que a dependência de alimentos podem desempenhar um importante papel na obesidade. Mas as pessoas com peso normal também podem ter dificuldades com o vício em comida. Seus corpos podem simplesmente ser geneticamente programado para lidar melhor com as calorias extras que eles tomam. Ou eles podem aumentar sua atividade física para compensar excessos.

As pessoas que são viciadas em comida vai continuar a comer apesar das conseqüências negativas, como ganho de peso ou relações prejudicadas. E como as pessoas que são viciadas em drogas ou jogo, as pessoas que são viciadas em comida terá problemas para parar o seu comportamento, mesmo se eles querem ou já tentou várias vezes para cortar.

Sinais de Food Addiction

Pesquisadores da Rudd Center da Universidade de Yale para Food Science & Política de ter desenvolvido um questionário para identificar as pessoas com vícios alimentares.

Aqui está um exemplo de perguntas que podem ajudar a determinar se você tem um vício em comida. Será que essas ações se aplicam a você? Você:

Acabar comendo mais do que o planejado quando você começar a comer certos alimentos
Mantenha a ingestão de determinados alimentos, mesmo se você já não estiver com fome
Coma até o ponto de sentir-se mal
Preocupe-se não comer certos tipos de alimentos ou se preocupar em reduzir a determinados tipos de alimentos
Quando certos alimentos não estão disponíveis, sair de sua maneira de obtê-los
O questionário também pergunta sobre o impacto de sua relação com a comida em sua vida pessoal. Será que estas situações se aplicar a você:

Você comer certos alimentos em quando ou em quantidades tão grandes que você começar a comer alimentos em vez de trabalhar, passar tempo com a família, ou fazer atividades recreativas.

Você evita situações profissionais ou sociais, onde certos alimentos disponíveis por causa do medo de comer demais.

Você tem problemas de funcionamento de forma eficaz no seu trabalho ou na escola por causa de comida e comer.

A dopamina é uma substância química do cérebro chave responsável pela sensação de alegria e felicidade, algo que o viciado não tem devido à vergonha e culpa.

Existe um programa de enorme para ajudar a superar o vício em comida. Francamente não há é conhecido remédio para irradiar o viciado que não seja um programa de recuperação de 12 etapas. Há tantos programas de 12 etapas, pois há vícios.

O remédio testado e comprovado é sentar quantidade como indivíduos ocupados que lutam com as mesmas questões. Ajudar, apoiar e cuidar um do outro é uma das ferramentas de maior sucesso para a superação de todos os vícios.

Todos os 12 programas da etapa são anônimos. Cada indivíduo mantém a privacidade de si mesmos e outros viciados nos quartos confidenciais. Isso também é bem sucedida, devido ao fato de que ninguém na sala quer ser exposto. As 12 salas de recuperação Passo é um lugar seguro para compartilhar assuntos, experiência, força e esperança para todos os que sofrem.

Ser encorajados a procurar ajuda para si mesmo. Parar de ouvir essas mensagens gravadas em sua cabeça que estão dizendo repetindo mentiras sobre sua personalidade. Você é o único que pode dar o primeiro passo para a recuperação. Tu mereces! Google Food Adição de recuperação e procure um evento próximo. Participar de seis reunião consecutiva antes de tomar uma decisão, se é certo para você.

Seja bom para si mesmo. Deus não faz lixo. Se você der a ele uma chance de tocar a sua vida através de um programa de recuperação que você não vai se decepcionar.