Bugs Bunny talvez chegar para o chocolate escuro, em vez

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Bugs Bunny talvez chegar para o chocolate escuro, em vez

A partir de Yale para o Texas A & M, Brasil para a Itália e Alemanha ... Chocolate escuro está sendo redescoberto em estudos clínicos, milhares de anos depois os Maias, como um componente vital para a saúde óptima.

Chocolate para a saúde do coração, diminuindo o colesterol ruim agora ele pode auxiliar a sua visão muito

Bugs Bunny talvez chegar para o chocolate escuro, em vez

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Chocolate e sua variedade natural de benefícios para a saúde, parece estar chegando muito estes dias, como pesquisadores da Universidade de Reading ter encontrado apenas pode melhorar sua visão também. Os flavanols coca só não só pode melhorar a visão, mas a saúde do cérebro, aumentando o fluxo de sangue para a retina e do cérebro. O researcherâ determinação € ™ s que defendem que os efeitos que você recebe apenas pode durar várias horas após o consumo.

O estudo consistiu de trinta homens e mulheres com idades de 18 a 25 anos de idade. Os participantes tiveram suas habilidades de visão e pensamento testado por algumas horas após o consumo de uma barra de chocolate de tamanho regular.

Testes foram realizados uma vez depois de comer chocolate escuro e, em seguida, novamente depois de consumir o chocolate branco. A diferença entre as duas barras de chocolate foi flavanols, o composto natural no cacau. Como todos sabemos, o chocolate escuro contém grande quantidade de flavonóides de cacau e o branco tinha apenas uma quantia irrisória.

Altas quantidades de flavanols também pode ser encontrado em outras coisas, como uva, chá verde, vinho e maçãs.

A fim de não ter resultados distorcidos os pesquisadores simplesmente disse uma pequena mentira branca para os participantes, que estavam a examinar o impacto de gorduras particulares. O raciocínio por trás deste pequeno conto, se os participantes sabiam a verdadeira razão eles podem fazer muito melhor, porque eles acreditam que deveriam.

Como o estudo revelou pequena mentira, ou fator de falsificação realmente não importa. Os participantes mostraram melhora em testes de visão e alguns dos testes de função cerebral depois de consumir o chocolate escuro. Os pesquisadores responsáveis ​​por estes resultados pelo fato de reconhecer que flavanols aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro. É também uma mera conjectura que os flavonóides poderiam aumentar o fluxo de sangue à retina.

Quando se trata de saúde ocular outra pesquisa mostrou que os ácidos graxos ômega 3 encontrado em alguns peixes e alimentos oleosos são extraordinariamente grande de melhorar a saúde dos olhos.

Houve inúmeras pesquisas sobre os benefícios do chocolate escuro. Os pesquisadores da Universidade de Linkoping, na Suécia descobriram que o consumo de chocolate escuro pára a atividade de uma enzima chamada ACE (enzima conversora de angiotensisn) ​​que está ligado ao equilíbrio de fluidos do ™ € bodyâ s para regular a pressão arterial. Eles haviam usado o chocolate escuro que continha 72% de cacau. Os resultados revelaram que depois de consumir o chocolate a atividade ACE no sangue foi de 18% menor do que tinha sido antes do consumo de chocolate.

Se você apenas não gosto de chocolate escuro existem outros alimentos que podem auxiliar na saúde dos olhos:

Abacates

Eles são carregados com nutrientes e contêm grandes quantidades de luteína, que é vital para a degeneração macular e catarata prevenção.

Ovos

Eles também conter os nutrientes olho de vitaminas, tais como a luteína, zinco e vitamina D.

Tomates

Esses tomates vermelhos contêm dois dos nutrientes mais importantes na saúde dos olhos; vitamina C e licopeno.

Cenouras

Não há necessidade de se preocupar com esses erros cenouras ele constantemente munches em contém grande quantidade de vitamina A e sim, eles ainda são muito notável para a saúde dos olhos.

Isto deixa-nos com o fato de chocolate escuro feito com cacau é ótimo para a saúde dos olhos e da saúde em geral e para os bugs que ele ainda pode defender suas cenouras para a saúde dos olhos também.

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